Эмоциональное выгорание мамы, как себе помочь.

Барнаул, Россия
41 день назад (15 июля 2019)
Источник: joyisv.ru
Просмотров: 47
Быть мамой это большое счастье, но и большая работа. Если в первые месяцы после рождения ребенка женщины находятся в состоянии эйфории и не чувствуют усталости, со временем их начинает все раздражать, постоянно хочется спать и бывают даже периоды, когда муж и младенец сильно раздражают. Это называется синдром эмоционального выгорания мамы. Но паниковать не стоит: есть действенные методы, которые помогут справиться с этим состоянием.

Впервые об актуальности этого понятия заговорили американские психиатры, около 50 лет назад. Сталкиваются с таким определением 90% женщин в декретном отпуске. Но большая половина мам скрывают свое состояние, так как бояться, что окружающие не поймут, как они не могут справиться со своим малышом. Выявление болезненного состояния своевременно позволит избежать личностного уничтожения.

К психологу необходимо идти на 4 стадии психологического состояния, когда появляются мысли о суициде. Этому предшествуют основные симптомы:

полное опустошение;
срывы даже на маленького ребенка;
ссоры с близкими людьми;
затяжная депрессия;
лишний вес;
избежание встреч с людьми;
соматические заболевания, вызванные нервными заболеваниями.
Придя к доктору, он выслушает ваши жалобы и проведет диагностику уровня эмоционального выгорания и только потом назначит меры для борьбы с этой проблемой. Нужно подготовиться, что выйти из этого состояния непросто: но его удастся преодолеть, если своевременно обратиться к врачу. Не стоит пытаться в домашних условиях преодолеть выгорание, лучше посетить специалиста, который по моделям вашего поведения найдет подходящие методики для лечения феномена и проведет исследование вашей личности.
Продолжение посмотрите в источнике...
Источник: joyisv.ru
Теги: Детки
Рейтинг: 0
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!